Archivo de la categoría: abdominales perfectos

Abdominales en 6 minutos ¿Es posible?

Abdominales en 6 minutos no es un sueño ¿No sería genial poder hacer seis minutos de ejercicios diarios y lograr unos abdominales perfectos? Por supuesto que sí. Aunque como en otros publicaciones de abdomen-plano, el ejercitar únicamente el abdomen si … Sigue leyendo

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Evolucione sus Ejercicios Abdominales

Cómo Realmente Progresar en su Rutina de Ejercicios Abdominales Debido a la tradición, los ejercicios abdominales son ejecutados a menudo en series de de 50, 100, o incluso 200 repeticiones. Incluso amigos, lo han convertido en un concurso: – “Yo … Sigue leyendo

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Una rutina de ejercicios para un Vientre Plano

El objetivo de un vientre plano depende principalmente de la pérdida de peso, complementada con ejercicios que se centran en los músculos de la zona abdominal. Hay literalmente decenas de ejercicios, muchos son destinados a otros grupos musculares, pero pueden ser modificados para incluir los músculos abdominales. Éstos son sólo algunos de los ejercicios que ponen mayor énfasis en la región abdominal.
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6 consejos para abdomen de 6 paquetes

No importa si usted es un adolescente tratando de ponerse en forma o una mujer en edad adulta queriendo regresar al mundo del fitness, un estómago más duro y más plano es la meta final para muchos de nosotros. Debido a esto, existen muchos mitos e ideas sobre el ponerse en forma especialmente en lo que concierne a máquinas de ejercicio fantásticas que claman a los cuatro vientos que es posible obtener un abdomen duro como roca en pocas semanas, pero que en realidad no sirven absolutamente para nada. Sigue leyendo

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La diferencia entre un Abdomen bien marcado Masculino y un Abdomen bien marcado Femenino

Tanto el género masculino como femenino que tienen el objetivo de tener un abdomen sexy y bien marcado,  comete el error de asumir que ambos sexos tienen que seguir el mismo régimen de entrenamiento para lograrlo. Hay, sin embargo, diferencias … Sigue leyendo

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