Archivo de la categoría: Ponerse en Forma

Quemar Grasa del Abdomen con Entrenamiento Turbulento

Quemar Grasa del abdomen y perder 5, 9 ó 14 kilos es posible, sin maquinas elípticas, caminadoras o ningún aparato sofisticado de Gimnasio y desde la comodidad de tu casa. Ahorra dinero,  no gastes en costosos equipos de gimnasio que … Sigue leyendo

Publicado en ejercicios abdominales, Perder Gordura del Estomago, Perder Grasa, Ponerse en Forma, Rutinas | Etiquetado , , , , , , , , , | 2 comentarios

Máquinas de ejercicio abdominal

Existen muchos dispositivos de ejercicio para los abdominales, ¿Cuál elegir? Los aparatos de ejercicio abdominal son muchos desde dispositivos sencillos como pelotas inflables hasta complicadas estructuras, con bisagras y mecanismos de resistencia hidráulicos ó de resortes. La industria de equipos … Sigue leyendo

Publicado en ejercicios abdominales, Ponerse en Forma | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Una rutina de ejercicios para un Vientre Plano

El objetivo de un vientre plano depende principalmente de la pérdida de peso, complementada con ejercicios que se centran en los músculos de la zona abdominal. Hay literalmente decenas de ejercicios, muchos son destinados a otros grupos musculares, pero pueden ser modificados para incluir los músculos abdominales. Éstos son sólo algunos de los ejercicios que ponen mayor énfasis en la región abdominal.
Sigue leyendo

Publicado en abdominales perfectos, ejercicios abdominales, Ponerse en Forma | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

La diferencia entre un Abdomen bien marcado Masculino y un Abdomen bien marcado Femenino

Tanto el género masculino como femenino que tienen el objetivo de tener un abdomen sexy y bien marcado,  comete el error de asumir que ambos sexos tienen que seguir el mismo régimen de entrenamiento para lograrlo. Hay, sin embargo, diferencias … Sigue leyendo

Publicado en abdominales perfectos, Ponerse en Forma | Etiquetado , , , , | 1 comentario

3 Poderosos consejos motivacionales para un abdomen bien marcado

Triunfa en tu nueva rutina de gimnasio de manera más productiva con los tres mejores consejos de motivación que le ayudaran a seguir asistiendo al gimnasio y le dibujarán una sonrisa en el rostro cada día. Sigue leyendo

Publicado en abdominales perfectos, Ponerse en Forma | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario