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Todo para trabajar los abdominales transversales

Un grupo de músculos que a menudo se descuida en las rutinas de ejercicios del estómago son los abdominales transversales, los músculos base que se encuentran por debajo del recto del abdomen. La mayoría de los ejercicios abdominales tienen como … Sigue leyendo

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Ejercicios abdominales para fisicoculturistas principiantes

El abdomen contiene los músculos que la mayoría de los que inician el fisicoculturismo lucha con desesperación en formar porque lleva un tiempo desarrollarlos y se requiere alcanzar un nivel de grasa corporal bajo antes de que los músculos puedan … Sigue leyendo

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